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  • SBL/和阿三「互嘴」遭判離場 賀夫:他恐嚇我!

    裕隆在18土地借貸條件日以65比59擊敗台啤,在系列賽中取得3:2的聽牌優勢,不過陣中洋將賀夫(Herve Lamizana)又以犯規成為比賽中的焦點。

    賀夫在比賽還剩下4分47秒時,和在場下的台啤總教練周俊三互相「言語交換」,事後雙哪家房貸利率最低方都被判技術犯規,賀夫吞下第5犯,遭判離場。

    賀夫對此相當不滿,賽後表示:「不能因為對方洋將已經犯滿畢業,就要我也犯滿,這樣並不公平!」

    至於賀夫當時究竟和周俊三說了些什麼?賀夫更加不滿地說:「他威脅我!」

    新北小額貸款「他(周俊三)告訴我如果繼續在裁判響哨之後去蓋對方火鍋,他就要派球員上來把我弄受傷。」賀夫表示:「於是我告訴他"來啊!我才不怕你,拜託這麼申辦青年創業貸款者做!我們今天會贏、明天也會贏!"」

    「然後我就被判犯規了,非常地荒謬!」賀夫表示:「我沒有對他說出任何不好的言語、我是個職業球員,我尊重每一位教練,我在任何一個小額貸款率利試算表國家比賽都沒遇過這種事,沒遇過這種威脅。」

    裕隆總教練魏永泰也對此感到不平:「這是個不可取的行為,垃圾話很常見,但用言語恐嚇就不太恰當,相信每個人都不希望有球員受傷,這對聯盟才是好事。」

    呂政儒也對此表示:「我沒有實際聽到他們說什麼,但如果賀夫說的是真的,三哥是國家級教練、又如此斗六小額借款5萬欠卡債的還錢法受人敬重,不應該說出這種話。」

    至於周俊三則在賽後時不願透露當缺錢急用時交談的內容,僅表示:「我只是跟賀夫講英文,但沒想到裁判就把他判下場了,我也覺得很奇怪。」

    ▲賀夫(左2)因和台啤總教練周俊三(右1)「言語交流」而遭判技術犯規。(圖/記者葉政勳攝)

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    怎麼動都瘦不下來?原來是不良的運動習慣



    【KingNet國家網路醫藥 /台北報導】如果想要靠運動瘦身,燃燒多一點卡路里就是關鍵。但要是這時候消耗的卡路里不夠多,那就沒辦法達到預期的瘦身目標。以下5種錯誤運動時的不良習慣,有可能就是導致你瘦不下來的原因,快來檢視下列說明,避免又影響減重! 

    錯誤1:沒吃早餐就運動 
    很多人在清晨習慣不吃早餐就出門運動,為了減少熱量攝取,或是避免腸胃不適。運動前飲食,不只可以提高新陳代謝,還可以提供你在運動時足夠的能量,沒有足夠的食物攝取,可能會導致頭痛、暈眩,甚至嘔吐等狀況,影響減重或健康。但也要提醒大家,也要避免吃了一頓豐盛的早餐再去運動,可以選好消化的食物,香蕉、雜糧吐司、堅果等,都能先補充體力再運動健身。 

    錯誤2:運動後只喝營養奶昔 
    揮汗如雨的運動後,準備要來食物補給,但這時候算選擇營養的巧克力香蕉加腰果奶昔,熱量還是很高,所以選擇食物時要注意,不要把剛剛努力運動後消耗的熱量給「補」回去了。 

    錯誤3:只進健身房做重量訓練 
    重量訓練可以強化肌肉組織、消耗肌肉中的脂肪,是非常重要的運動,但還是必須做有氧運動,例如:跑步、游泳、自行車、健走、跳繩等,才可以達到消耗全身脂肪的目的。平常除了做重量訓練外,也別忘了做鍛練心肺功能的有氧運動。 

    錯誤4:平常運動只有快走 
    快走能增加身體循環、提振精神,但並不見得可消耗大量卡路里的運動,如果運動的目的是為了瘦身、減重,那一天至少需要運動1小時,而且要選擇可以提升心率的運動,更能有效燃燒脂肪,例如:慢跑、登山、騎自行車、跳繩、游泳或是參加有氧課程,這些運動都是減重時的更好選擇。

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    從公開支持婚姻平權議題後,焦糖哥哥(陳嘉行)臉書吐露心聲,坦言因為此事,原先談定的工作,都因廠商及公關公司怕惹麻煩,認定此事屬於政治話題,早早定罪他違約在先,被迫取消工作,感嘆:「我們生活上的大小事,哪件事跟政治無關?」但他仍欣然接受,不跟對方理論。

    焦糖哥哥也提到與蔡康永的對話,他問自己:「知道後面得面對什麼嗎?你知道支持婚姻平權和LGBT是沒有錢賺沒有好處的吧!?」提醒若演藝事業不是人生首選工作,就不必擔心往後所遇到的困難,放手做想做的事,隨時退出沒人會責怪。

    他也說蔡康永從未說過的話,「自己因為同志身分錯失了超多工作,因爲我們的天性總看到人家有的、享受的,卻總忽略對方默默承受的,以他的成就能說給誰聽呢?」雖然知道會碰到未知困難,但焦糖哥哥仍選擇最愛的娛樂工作,感嘆:「只是不曉得我這樣不完美的人,能做到什麼程度呢?」


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